Yogasanagalu: i primi tre asana

Oggi pubblico la traduzione dei primi tre asana presenti in Yogasanagalu di Krishnamacharya, corredati dalle immagini che ne accompagnano la descrizione nel testo originale.

Credo sia interessante notare come Krishnamacharya fornisca istruzioni dettagliate su come eseguire gli asana e a quali tecniche di respirazione abbinarli, mentre non si premuri di specificare quanto soffermarsi in ciascun asana (utilizzando l'espressione generica "per un po'"). Inoltre, per la prima volta vengono illustrati con dovizia di particolari i vinyasa (ovvero le transizioni tra una postura e l'altra), e l'autore ne sottolinea l'importanza, aggiungendo alcune considerazioni su come la sola parte statica dell'asana non produca benefici se non eseguita insieme ai vinyasa. Infine, è interessante notare come Krishnamacharya fosse convinto degli aspetti terapeutici degli asana, che sembra considerare alla stregua di veri e propri trattamenti. Mi auguro possiate notare le similitudini e le differenze tra la nostra pratica e questa sua antica versione. Personalmente, ne sono affascinata! Come sempre, vi lascio in fondo alla pagina il PDF da scaricare.

Yogasanagalu 2.pdf

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